मानसिक स्वास्थ्य क्यों है जरूरी ? जानिए 10 कारण जिनसे हो सकती है मानसिक स्वास्थ्य समस्या।।

मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य: हम सबकी जिंदगी का एक हिस्सा मानसिक स्वास्थ्य का मतलब है हमारी मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक भलाई। यह …

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प्रेगनेंसी में मशरुम खाना चाहिए:क्या गर्भवती महिलाओं के लिए मशरूम फायदेमंद है?

pregnancy me mashroom khana chahiye

प्रेगनेंसी में मशरूम खाना चाहिए : प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को अपने खान-पान और सेहत का खास ध्यान रखना पड़ता …

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मशरूम की सब्जी बनाने की रेसिपी: स्वादिष्ट, हेल्दी और पौष्टिक तरीके से (Mushroom Ki Sabzi Recipe: Tasty, Healthy & Nutritious Way)

मशरूम की सब्जी बनाने की रेसिपी

मशरुम की सब्जी बनाने की रेसिपी:- मशरूम न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि पौष्टिकता से भी भरपूर होते हैं। यह …

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क्या आप दांत दर्द से परेशान हैं ? जानिए इसके 7 असरदार घरेलू उपाय II

दांत दर्द होने का मुख्य कारण दांतों में सड़न (कैविटी), मसूड़ों की सूजन, दांत का संक्रमण, या कभी-कभी दांत का टूटना या क्रैक होना हो सकता है। इसके अलावा, गलत तरीके से ब्रश करना, दांतों की सफाई का अभाव, या अधिक ठंडा-गरम खाने की आदतें भी दांत दर्द का कारण बन सकती हैं।
यह समस्या न केवल शारीरिक असुविधा पैदा करती है, बल्कि कई बार दैनिक जीवन के कार्यों में भी बाधा डालती है। इसलिए, इसका समय पर इलाज और सही देखभाल बेहद जरूरी है।

वजन घटाने के लिए 7 दिन का आसान और असरदार डाइट चार्ट 7 Day Diet Chart For Weight Loss in Hindi

7 day diet chart for weight loss in hindi

वजन कम करने में डाइट यानी आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन अहम भूमिका निभाता है, क्योंकि सिर्फ Exercise से ही तेजी से वजन कम नहीं किया जा सकता है इसके लिए हमें अपने खानपान में भी बहुत कुछ बदलाव करने की जरूरत होती है.लेकिन कह सकते हैं कि डाइट के साथ लगातार एक्सरसाइज Weight loss के लिए कारगर हो सकती है.

Chicken Tikka Masala Recipe: चिकन टिक्का मसाला रेसिपी- देसी रेसिपी

chicken Tikka Masala Recipe

chicken tikka masala recipe वो डिश है, जिसे बनाते ही घर के हर कोने से आवाज़ आने लगेगी—”खाना तैयार है?” और पहली ही बाइट में वो “वाह!” वाला एहसास आएगा। chicken tikka masala बनाना जितना आसान है, इसका स्वाद उतना ही लाजवाब। तो तैयार हो जाइए, अपनी रसोई में chicken tikka masala recipe एक ऐसी डिश बनाने के लिए, जो आपके खाने के शौक को एक नई ऊंचाई पर ले जाएगी।

सर्दियों में इन फलो का सेवन करे यह शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं। मोटे-मोटे स्वेटर और मोजे पहनने के बावजूद भी लगती है ठंड, शरीर में हो सकती है इस विटामिन कि कमी क्या आप जानते है Nori sheets क्या है? यह Vitamin B12 के लिए सबसे अच्छा होता है